SnoUweR's Blog

ОколоIT'шные заметки о моих проектах и жизни.

Вот уже вторую неделю пытаюсь восстановить режим сна, ибо ложиться в 07:00 и просыпаться в 15:00 — всё-таки не очень. Тем более, что на ранний день я всегда планирую... ну, предположим, много всего важного.

Так вот, как же я «восстанавливаю» его?

Самое трудное — это лечь в 07:00, затем проспать час (два максимум), «перезагрузить», тем самым, мозг, и проснуться. А затем не спать хотя бы до 23:00.

Казалось бы, преодолел эту трудность и всё, вуаля, организм требует сон, поэтому весь день ты будешь сильно хотеть спать, а затем поздним вечером просто удовлетворишь эту потребность.

Но, в моём случае, этот план не срабатывает. Всё дело в том, что чем ближе полночь, тем сильнее у меня проходит состояние недосыпа. В итоге, в 22:00 я уже не хочу спать, совсем.

Ну, думаю, ладно, просижу еще ночку, посплю 2 часа, повторю всё сначала и организм точно завалит меня спать поздним вечером.

Но «выкуси» говорит он мне, и в какой-то момент времени (я правда не знаю в какой) он меня заваливает спать так, что я, проснувшись, опять-таки, в 15:00, просто не могу вспомнить как я лёг, совсем не могу. И вот всё по новой...

Вот так вот и живу.

Вот уже вторую неделю пытаюсь восстановить режим сна, ибо ложиться в 07:00 и просыпаться в 15:00 — всё-таки не очень. Тем более, что на ранний день я всегда планирую... ну, предположим, много всего важного.

Так вот, как же я «восстанавливаю» его?

Самое трудное — это лечь в 07:00, затем проспать час (два максимум), «перезагрузить», тем самым, мозг, и проснуться. А затем не спать хотя бы до 23:00.

Казалось бы, преодолел эту трудность и всё, вуаля, организм требует сон, поэтому весь день ты будешь сильно хотеть спать, а затем поздним вечером просто удовлетворишь эту потребность.

Но, в моём случае, этот план не срабатывает. Всё дело в том, что чем ближе полночь, тем сильнее у меня проходит состояние недосыпа. В итоге, в 22:00 я уже не хочу спать, совсем.

Ну, думаю, ладно, просижу еще ночку, посплю 2 часа, повторю всё сначала и организм точно завалит меня спать поздним вечером.

Но «выкуси» говорит он мне, и в какой-то момент времени (я правда не знаю в какой) он меня заваливает спать так, что я, проснувшись, опять-таки, в 15:00, просто не могу вспомнить как я лёг, совсем не могу. И вот всё по новой...

Вот так вот и живу.